Celia Cruz.- La vida es un carnaval

Cómo dejar de quejarse

Tal vez el paso más importante para dejar el hábito de quejarse es desconectar del comportamiento no deseado de tu identidad. Un error común que cometen los "quejosos" crónicos es identificarse con los pensamientos negativos que pasan por sus mentes.

Una de estas personas podría llegar a admitir que es responsable de sus pensamientos, pero que no sabe cómo detener sus pensamientos negativos". Lo que parece un paso en la dirección correcta y, en cierta manera sí lo es, pero también es una trampa. Es bueno asumir la responsabilidad de tus actos, pero no quieres identificarte con esos pensamientos hasta el punto de que acabas quejándote de ti mismo y sintiéndote aún peor.

Una afirmación sería: "Reconozco que esos pensamientos negativos pasan por mi mente, pero esos pensamientos no son míos. Conforme mi conciencia se desarrolla, puedo suplantar esos pensamientos con aternativas positivas". Tú tienes el poder de reconducir tus pensamientos, pero el truco es mantener tu conciencia lejos de las arenas movedizas de la culpa. Debes darte cuenta que esos pensamientos flotan por tu mente, no son tu identidad. Tú eres el torrente de conciencia conductora por la que ellos se dejan llevar.

Condicionantes mentales
Aunque tú no eres tus pensamientos, si repites el mismo pensamiento una y otra vez, ellos condicionarán tu mente. Es más apropiado decir que nosotros nos convertimos en nuestros pensamientos dominantes, pero creo que eso sería llevarlo demasiado lejos.

Piensa cómo la comida que comes condiciona tu cuerpo. No te vas a convertir en la próxima comida que comas, pero la comida va a influir tu fisiología, y si comes siempre lo mismo, ellos tendrán un impacto mayor en tu cuerpo. Tu cuerpo anhela y espera siempre los mismos alimentos. Sin embargo, tu cuerpo sigue siendo distinto y separado de los alimentos que ingiere, y tú eres libre de cambiar lo que comes, lo que gradualmente reacondicionará tu fisiología, según las nuevas aportaciones.

Por eso el pensamiento negativo es tan adictivo. Si tus pensamientos son siempre negativos, condicionas tu mente a esperar e incluso anhelar esas aportaciones negativas. Tus neuronas aprenderán a predecir la recurrencia de los estimulos negativos. Prácticamente te convertirás en un imán de negatividad.

La trampa del pensamiento negativo
Esta es una situación difícil de esacapar, porque se autoperpetua, como todos aquellos que están varado en los pensamientos negativos conocen demasiado bien. Tus experiencias negativas alimentan estos pensamientos y atraen más experiencias negativas.

Realmente, la mayoría de personas que entran en este patrón jamás escapan en toda su vida. Así de complicado es escapar. Aunque luchen contra su propia negatividad, ellos siguen identificándose con ella de forma inconsciente. Si te castigas a ti mismo por ser demasiado negativo, simplemente estás reforzando este patrón, no rompiéndolo.

Creo que la mayor parte de personas atrapadas en esta trampa se quedarán en ella, hasta que no experimenten una elevación de su conciencia. Deben reconocer que se encuentran atrapados y que contiunar la lucha contra su negatividad mientras se identifiquen con ella, es una batalla que jamás vencerán. Piensa en ello. Si machacarte por quejarte demasiado fuera a funcionar, no habría funcionado hace ya mucho tiempo? Estás más cerca de alguna solución desde que te has metido en este plan de ataque?

En consecuencia, la solución que más me gusta es dejar la lucha y rendirse. En lugar de resistir el atque de la negatividad, sé consciente de ella y acepta su presencia, lo que realmente tendrá el efecto de elevar tu conciencia.


Me encantaría traducir más, pero no me apetece y tengo que enviar muchos currículums! Si quieres, puedes leer el artículo completo [en inglés] aquí

Regina Spektor.- Ode to divorce

Regina Spektor Ode To Divorce
Cargado por skinandbones

Tenía piernas bonitas [dos] y una mirada dulce que, a veces, escondía detrás de unos rizos oscuros, a veces rojos. Sus manos guardaban la sabiduría, sus caderas eran la cárcel de mis ojos.

Nuestro amor murió [sin matar, como diría Sabina], o al menos el suyo. Yo le guardo un rinconcito en el desván de mi corazón, en una hermosa caja dorada llena de fotos, anillos, billetes de tren y un juego de las llaves del piso que empezamos a comprar.

El lunes empezamos a firmar el divorcio. Es lo que ella quiere. Y tal vez sea lo mejor. Probablemente. Así que mejor sonreir, estoy vivo para recordarla. Son muchos meses ya de tristeza, de llanto y de intentar retener la esperanza. No ha lugar.

Hoy, por primera vez, serenamente, puedo mostrar media sonrisa mientras escribo "divorcio". Pero es a ella a quien le gustaba Regina Spektor.

The Arcade Fire.- Ocean Of Noise

Hoy se cumplen cinco años de mi boda en la playa.

Dices que quieres cambiar el mundo,
y ni siquiera sabes quién eres,
Cómo esperas cambiar nada?
Si ni siquiera sabes cambiar? [o amar]

Te di la luna y mis pocas estrellas,
te regalé mi vida
y me dejaste sin ellas.

Y yo sigo aquí,
esperando al amor que vuelva.
Incrédulo ante la evidencia
de que no volverás.

I WANT MY FUTURE BACK!

Kevin Shields.- City Girl

No he querido cambiar las normas antes de escribir este post, por ello lleva por título el autor y el nombre de la canción, sin embargo, ahí donde lees Kevin Shields.- City Girl, y donde también podrías leer Lost in Translation deberías leer, Autobombo [Vil].

Y es que resulta que me he presentado a un concurso de relatos cortos para TMB. Es un texto que ya publiqué antes en un blog... pero como me quedó resultón, pues lo he enviado. No quiero ser suplicante, pero léelo aquí

Los Panchos y Eydie Gorme.- Sabor a mí

Hoy la viví en el Elèctric y sentí que aquella chica cantaba mi sentimiento.


Tanto tiempo disfrutamos
de este amor
nuestras almas se acercaron
tanto a sí
que yo guardo tu sabor
pero tú llevas también
sabor a mí.

Si negarás tu presencia
en mi vivir
bastaría con abrazarte
y conversar,
tanta vida yo te dí
que por fuerzas llevas ya
sabor a mí.

No pretendo ser tu dueño
no soy nada, yo no tengo vanidad,
de mi vida doy lo bueno
soy tan pobre que otra cosa puedo dar

Pasarán más de mil años,
muchos más,
yo no se si tenga amor
la eternidad
pero allá tal como aquí
en la boca llevarás
sabor a mi.

The Clash.- Should I Stay or Should I Go

The Clash_Should I stay or should I go
Cargado por DickVanAss

Señores y señoras, creo que llegó el momento de tomar una decisión. ¿Debo irme y aborrecerlo? o ¿quedarme con las ganas? La balanza se decanta claramente del lado de la huída, pero sólo por ponerle ese nombre ya me dan ganas de quedarme...

En fin, y de cualquier forma, tenemos que quedar para ver la película sobre Joe Strummer, ¿no?

Lily Allen.- LDN

LILY ALLEN - LDN
Cargado por hushhush112

Yo estaba buscando una canción primaveral para dedicarle a mi padre. Hoy es su cumpleaños. Tal vez April come She will. Es una buena opción, a él siempre le gustaron. No sé si todavía conserva aquel cassette de 60 minutos en el que Simon & Garfunkel, suaves, tranquilos, conciliadores... compartían espacio con ABBA.

[Nota: Jamás he podido saber porqué mi padre no soporta la idea de "Forward": pasar rápido aquellas fragmentos que no le gustaban para llegar directamente a lo que quería escuchar, evitando Waterloo, Chiquitita, Fernando y el consiguiente daño cerebral en mi tierna infancia. O tal vez le gustara ABBA...]

En fin, que yo estaba buscando April come She will y, por el camino me he topado con esta Lilly Allen en bicicleta. Cautivo de mi fetichismo [pocas cosas superan la visión de una mujer en bicicleta], he cambiado de idea y aquí te presento el video de LDN, con maravillosas vistas de Londres.

Elizabeth Cotten.- Freight Train

El hombre se sentó con esfuerzo frente a mí. El traqueteo acercaba la misión a lo imposible, mientras la voz metálica anunciaba la siguiente estación. Ya sentado, el bastón colocado entre dos perneras grises impecablemente planchadas sostenía un corazón perdido.

Sus ojos parecían dudar qué recuerdos evocar. Una lágrima.

Dos estaciones más tarde se levantó, cabizbajo. Me dejó el corazón en clamoroso silencio, con la vergüenza de saber que no era digno de aquella ventana a su alma.

Al Green.- Tired of being alone

El crujir de la cabeza contra la bota le recorrió todo el cuerpo. Ese sonido se transmitía por todos y cada uno de sus músculos, con una mezcla de asco y orgullo. El vil insecto yacía inerte ante sus ojos, pero sobre todo, había encontrado la prueba irrefutable. El crimen se hacía patente. La cucaracha movía aún sus patas mientras él imaginaba con todo lujo de detalles la futura representación. Sería en la sala, cuanto antes. El cuerpo del delito, ya desaparecido, podría así magnificarse en la imaginación de cada uno. Él, erigido en fiscal abriría la sesión con la exposición del caso, las acusaciones de desorden y malos olores, las conclusiones y la petición de condena.

El acusado, estupefacto, recibiría el mensaje con enojo y probablemente, trataría de defenderse de forma violenta y ruin, sacando a la luz antiguas pruebas de su inocencia, lanzando miradas acusadoras a los presentes.

No fue así, el auto de fe transcurrió con total calma, ya no me importa arder en la hoguera. Y es que no tiene sentido clamar la inocencia cuando uno se sabe condenado, por muy inocente que uno sea [que tampoco es el caso]. Mi conciencia está tranquila. Pero cada día que pasa tengo más claro que necesito un nuevo lugar donde vivir. ¿Sabes de alguno en Barcelona?

Chema Madoz

Pocas personas pueden emocionarme más que Chema Madoz. Hoy revisité su obra en Tecla Sala y volvió a maravillarme.

Noir Desir.- Le vent nous portera

Noir Desir - Le vent nous portera
Cargado por djoik

Son dias extraños, rápidos y largos. Llegó Víctor a casa, volví a ver a Gilles y Jimena y, como cada viernes, comí con Marta. Le vent nous portera, pero mientras tanto, la vida me devuelve la sonrisa.