Bola de Nieve.- El Manisero

Esta es la tercera o cuarta vez que intento escribir este post. Sea como sea, será la última. Qué puedo decir de Bola de Nieve? No recuerdo cómo lo encontré, ni cuando. Sé qué me hizo llorar y me hizo reir como jamás lo consiguió otro disco.

Porque Bola de Nieve es indescriptible, él no canta, él vive las canciones. Porque el Bola no es música, es vida.

Antonio Machín.- Dos Gardenias

Para yayo, que siempre amó esta canción

Yo nunca había recibido un mensaje así. Sí es verdad que a veces recibo señales: nada espectacular, un comentario furtivo en el metro, un encuentro, un texto en un diario, una canción... Creo en ellas, con reservas pero creo. Pero en días como hoy, uno acaba por reírse. Porque si lo tomara en serio, estaría roto.

Y es que la vida tiene estas ironías. No me parece normal que después de quedar con Montse y explicarnos la vida en una madalena y café con leche, me llame la abogada de mi divorcio para citarme mañana. Y lo que parecía iba a ser un mar de lágrimas se tornó en la calma del trabajo bien hecho. Y mis ojos fueron soles, mi puño juramento y la plaza perfume de gardenias. A veces dios es un poco cabrón, pero hay que reconocer que tiene sentido del humor.

Dos gardenias para ti,
con ellas quiero decir
te quiero
te adoro
mi vida
Ponles toda tu atención
que serán tu corazón
y el mío

Dos gardenias para ti
que tendrán todo el calor
de un beso
de esos besos que te di
y que jamás encontrarás
en el calor de otro querer.

Celia Cruz.- La vida es un carnaval

Cómo dejar de quejarse

Tal vez el paso más importante para dejar el hábito de quejarse es desconectar del comportamiento no deseado de tu identidad. Un error común que cometen los "quejosos" crónicos es identificarse con los pensamientos negativos que pasan por sus mentes.

Una de estas personas podría llegar a admitir que es responsable de sus pensamientos, pero que no sabe cómo detener sus pensamientos negativos". Lo que parece un paso en la dirección correcta y, en cierta manera sí lo es, pero también es una trampa. Es bueno asumir la responsabilidad de tus actos, pero no quieres identificarte con esos pensamientos hasta el punto de que acabas quejándote de ti mismo y sintiéndote aún peor.

Una afirmación sería: "Reconozco que esos pensamientos negativos pasan por mi mente, pero esos pensamientos no son míos. Conforme mi conciencia se desarrolla, puedo suplantar esos pensamientos con aternativas positivas". Tú tienes el poder de reconducir tus pensamientos, pero el truco es mantener tu conciencia lejos de las arenas movedizas de la culpa. Debes darte cuenta que esos pensamientos flotan por tu mente, no son tu identidad. Tú eres el torrente de conciencia conductora por la que ellos se dejan llevar.

Condicionantes mentales
Aunque tú no eres tus pensamientos, si repites el mismo pensamiento una y otra vez, ellos condicionarán tu mente. Es más apropiado decir que nosotros nos convertimos en nuestros pensamientos dominantes, pero creo que eso sería llevarlo demasiado lejos.

Piensa cómo la comida que comes condiciona tu cuerpo. No te vas a convertir en la próxima comida que comas, pero la comida va a influir tu fisiología, y si comes siempre lo mismo, ellos tendrán un impacto mayor en tu cuerpo. Tu cuerpo anhela y espera siempre los mismos alimentos. Sin embargo, tu cuerpo sigue siendo distinto y separado de los alimentos que ingiere, y tú eres libre de cambiar lo que comes, lo que gradualmente reacondicionará tu fisiología, según las nuevas aportaciones.

Por eso el pensamiento negativo es tan adictivo. Si tus pensamientos son siempre negativos, condicionas tu mente a esperar e incluso anhelar esas aportaciones negativas. Tus neuronas aprenderán a predecir la recurrencia de los estimulos negativos. Prácticamente te convertirás en un imán de negatividad.

La trampa del pensamiento negativo
Esta es una situación difícil de esacapar, porque se autoperpetua, como todos aquellos que están varado en los pensamientos negativos conocen demasiado bien. Tus experiencias negativas alimentan estos pensamientos y atraen más experiencias negativas.

Realmente, la mayoría de personas que entran en este patrón jamás escapan en toda su vida. Así de complicado es escapar. Aunque luchen contra su propia negatividad, ellos siguen identificándose con ella de forma inconsciente. Si te castigas a ti mismo por ser demasiado negativo, simplemente estás reforzando este patrón, no rompiéndolo.

Creo que la mayor parte de personas atrapadas en esta trampa se quedarán en ella, hasta que no experimenten una elevación de su conciencia. Deben reconocer que se encuentran atrapados y que contiunar la lucha contra su negatividad mientras se identifiquen con ella, es una batalla que jamás vencerán. Piensa en ello. Si machacarte por quejarte demasiado fuera a funcionar, no habría funcionado hace ya mucho tiempo? Estás más cerca de alguna solución desde que te has metido en este plan de ataque?

En consecuencia, la solución que más me gusta es dejar la lucha y rendirse. En lugar de resistir el atque de la negatividad, sé consciente de ella y acepta su presencia, lo que realmente tendrá el efecto de elevar tu conciencia.


Me encantaría traducir más, pero no me apetece y tengo que enviar muchos currículums! Si quieres, puedes leer el artículo completo [en inglés] aquí

Bebo Valdés & Cachao.- Lágrimas Negras

Me quedé sin palabras. Sólo puedo decir Gracias.

Silvio Rodríguez.- Mariposas

Ayer me invitaron al concierto de Silvio Rodríguez. Y fue un regalo. Si hubiera escrito en un papel las canciones que esperaba oir, jamás hubiera acertado tanto. Cantó quien fuera, el unicornio azul, la Maza, la era está pariendo un corazón, el papalote, óleo de mujer con sombrero, el escaramujo, la canción del elegido... Estaba tranquilo, bien acompañado por dos guitarristas, un tres, un bajo acústico y, sobre todo, un percusionista increíble y una flautista recién llegada de un cuento.

Todo iba de maravilla hasta que cantó Mariposas. El suelo se abrió a mis pies. Mi pequeño planeta se hundió en el espacio y un mar de lágrimas inundó el palacio de deportes ahogando la voz de toda aquella gente.

Silvio Rodríguez.- Canción en Harapos

No es, de largo, la mejor canción de Silvio. No es tampoco mi canción favorita. Pero hoy, cuando la escuché vinieron a mi mente muchas caras, banderas y luchas. Y creo en la lucha. Y creo que en nuestras manos está mejorar el mundo, pero hay batallas que parecen estar más dirigidas a calmar conciencias que a derrotar la injusticia. Y si no, pregunta aquí

Qué fácil es agitar un pañuelo a la tropa solar
del manifiesto marxista y la historia del hambre
que fácil es suspirar ante el gesto del hombre
que cumple un deber
y regalarle ropitas a la pobrecita
hija del chofer
que fácil de enmascarar sale la oportunidad.

Qué fácil es engañar al que no sabe leer
cuántos colores, cuántas facetas tiene el pequeño burgués.

Qué fácil es trascender con fama de original
pero se sabe que entre los ciegos el tuerto suele mandar
qué fácil de apuntalar sale la vieja moral
qué se disfraza de barricada
de los que nunca tuvieron nada
qué bien prepara su mascara el pequeño burgués.

Viva el harapo señor
y la mesa sin mantel
viva el que huela a callejuela
a palabrota y taller.

Desde una mesa repleta cualquiera decide aplaudir
la caravana en harapos de todos los pobres
desde un mantel importado y un vino añejado
se lucha muy bien
desde una mesa gigante y un auto elegante
se sufre también
en un amable festín se suele ver combatir.

Si fácil es abusar más fácil es condenar
y hacer papeles para la historia para que te haga un lugar.

Qué fácil es protestar por la bomba que cayó
a mil kilómetros del ropero y del refrigerador
qué fácil es escribir algo que invite a la acción
contra tiranos, contra asesinos
contra la cruz o el poder divino
siempre al alcance de la vidriera y el comedor.

Viva el harapo señor
y la mesa sin mantel
viva el que huela a callejuela
a palabrota y taller.